Men’s Health: ein Tag der gesunden Ernährung

Von 7 bis 8 Uhr morgens Ihr Körper benötigt eine gesunde Dosis von hochwertigen Protein. Beginnen Sie den Tag wenigstens mit 30 Gramm Protein, zusammen mit vielen Kohlenhydraten. Da die Vorräte an Ihre Kohlenhydrate nach dem Schlaf kleine Morgen - beste Zeit zur Auffüllung Sie Ihren Körper mit ihnen. Nur ihre Reserven wieder auffüllen, vor allem Obst und Vollkornprodukten.

8 September 2006 | anzahl, gesundheit, kohlenhydrate, morgen, organismus, protein

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