Les petits changements font grande différence

Commencez lentement! Chaque semaine, ou mieux encore - tous les jours, attribue à ses habitudes comme suit:
* Toujours marcher à pied, et ne se relève jusqu’à l’ascenseur. Si les planchers beaucoup, il vous suffit de sortir plus tôt, avant d’atteindre la fin, puis monter les escaliers à pied.
* Ayez une alimentation saine: au lieu du français pritovte pommes de terre rôties au four doux.

5 November 2006 | changer, semaine

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